体重増と6キロ走

年始にジムで体重を測ってみると、3ヶ月で4キロも太ってしまったことが判明してしまいました。

ジムに行くこと自体が3ヶ月ぶりだったのですが、少し食事と運動に気をつけたいと思います。

 

だからというわけではないのですが、武蔵野市が主催?している6キロ走に申し込みました。

友人にフルマラソンを走っているかたが何人もいるので、大きい声では言えませんが楽しみにしています。

6キロを40分以内に走らないといけないようなのですが、いまの私の走力ではギリギリでいけるかどうかというところ。

 

やはり申し込んでみると、

ジムでいままでやらなかったルームランナーを利用しますね。

 

運動する頻度があがるかな~